炎炎夏日，每天一杯鲜榨果汁，操作简单，健康营养还美容，这个夏日，让我们一起动起手来，健康打卡吧。
香蕉+牛奶
材料：香蕉一根，纯牛奶一杯。
功效：排肠毒润肠道、清热解毒。
火龙果+酸奶
材料：红心火龙果1个，酸奶一杯。
功效：减脂瘦身、抗氧美白、排毒护胃。
圣女果+纯净水
材料：圣女果10个，纯净水ml
功效：美白、祛黄、祛斑。
黄瓜+雪梨+纯净水
材料：黄瓜半根，雪梨半个，纯净水ml
功效：降火、排毒消脂、促进消化。
木瓜+牛奶
材料：木瓜半个，纯牛奶1瓶
功效：美容养颜、润肺活血。
苹果+红提+益菌多
材料：苹果1个，红提10颗，益菌多60ml
功效：生津解渴、养颜护肤、增强免疫力。
橙子+雪梨
材料：橙子1个，雪梨1个
功效：补充维C，美白养颜。
喜欢喝果汁的都收藏起来吧，每天一杯鲜榨果汁，健康营养还美容。
小贴士：鲜果汁容易氧化，榨多少喝多少，榨完后一定要及时喝，鲜果冷藏一下榨出来的口感更好。香蕉、苹果、雪梨这些水果氧化很快，榨的时候可以滴2滴柠檬汁抗氧化，以免变黑。准备一个便携式榨汁机，随时随地都可以喝。
