北京哪有治疗白癜风的专家 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy_p2/子宫作为女性体内重要的生殖器官，对于孕育新生命、呵护女性健康，有着至关重要的作用，子宫不单单是一个生育的地方，也是维持女性健康生活的重要器官，呵护子宫健康，对于女性来说非常重要。
子宫与女性的免疫系统有着一定的密切联系，体内的免疫系统下降时，很有可能会引发各种妇科疾病的来临，同时每月一次的月经，对于机体的免疫力也有着一定的促进作用，排出了体内的*素垃圾，从而加强了对于人体的免受感染概率。
想要呵护子宫健康，除了在平时注重个人卫生之外，也要注重自身的饮食健康，部分水果看起来十分的有营养，但是对于子宫有着一定的伤害，看看以下这几种有你喜欢吃的吗？
01子宫讨厌的5种水果，草莓排最后，排第一的女性经常忽视
第一：火龙果
火龙果口味十分的微甜，而且对于便秘有着一定的缓解作用，深受着人们的欢迎，火龙果的种类也分为白心和红心，这类水果有利于促进胃肠道的蠕动能力，非常的利于减肥，对于人体来说非常的有益。
但是女性常吃火龙果，容易引起痛风现象的发生，火龙果本身是一种寒性水果，人体摄入过多之后导致着湿气增加，同时也会引起痛经现象发生，不利于子宫的健康，女性朋友们在生活中尽量的少吃火龙果。
第二：西瓜
西瓜可谓是一年四季都能吃到的一类水果，而且冬天的西瓜口味也是十分的甜，西瓜通过大棚种植，满足了人们各个季节的需求，冬季本身属于寒冷的季节，部分人往往选择这个时候吃西瓜，而且西瓜的价格东西也是十分昂贵的。
西瓜这类寒凉类的食物，人体摄入过多之后，影响了子宫健康，加重了子宫内湿寒气，损伤了自身的阳气，对于女性朋友们来说，不利于子宫健康，同时也影响了月经量，尽量少吃西瓜为好。
第三：山楂
提到山楂，人们第一想法就是开胃，山楂对于人们增强食欲，提高味蕾，有着一定很好的效果，但是对于女性朋友们尽量的做到少吃。
山楂作为一种酸性水果，促进血液凝结成块，特别是女性月经期间，吃山楂很容易导致着经血结块，从而体内的经血不易排出，痛经现象逐渐的严重，对于这种水果女性朋友们尽量还是少吃为好。
第四：柿子
柿子的口感非常的软糯，而且柿饼也深受了人们的欢迎，但是月经期间的女性最好不要吃柿子，柿子作为一种寒性的水果，女性朋友们在平时吃太多会影响着月经的分泌量。
导致痛经现象更加严重，同时经血流不进，子宫中存在着大量的*素无法及时的排出体外，从而堆积在子宫壁内，导致了宫寒痛经现象的发生，尽量在平时少吃柿子，才能更好的呵护子宫健康。
第五：草莓
草莓的外观、微甜的口感深受着人们的喜爱，而且草莓中的水分含量也是十分的多，有着独特的口味，女性朋友们在平时，非常的喜欢吃草莓。
但是草莓作为一种寒性水果，吃太多时只会导致宫寒现象的发生，严重影响着月经的分泌量，同时会产生痛经月经不调的现象，对于子宫健康非常的不利，在平时尽量的少吃草莓，才有利于身体健康，特别是绝经之后，更应该少吃。
02子宫偏爱这3种食物，在平时可以多吃
第一：蜂蜜
蜂蜜中的特殊物质，对于皮肤美容养颜有着一定的效果，早起一杯蜂蜜水，还可以促进胃肠道的蠕动活力，帮助体内排出*素垃圾，更好地促进了新陈代谢速度，女性朋友们在平时养成喝蜂蜜水的习惯，不仅美肤养颜，而且及时的排出体内的*素，更好的呵护了子宫健康。
第二：榴莲
榴莲作为一种价格昂贵的水果，受着小部分人的欢迎，同时它的味道也是十分的独特，但榴莲中的营养价值十分的高，女性朋友们常吃榴莲可以促进血液循环，与子宫有着一定的好处，及时的排出了子宫中的*素垃圾，对于预防妇科疾病有着一定的作用。
但是榴莲的热量非常的高，在平时尽量的适量使用，吃太多榴莲时，会导致着脂肪堆积在体内，得不到很好的消耗，从而引发肥胖。
第三：苹果
苹果所谓是家家户户常见的水果，不仅口感清脆，而且性价比也深受着人们的欢迎，作为一种一年四季常见的水果，苹果对于身体的好处非常的多。
苹果中的营养物质起着一定的抗氧化作用，对于人体的皮肤衰老有着一定的延缓作用，而且常吃苹果对于子宫也有着一定的保护作用，很好的呵护了女性健康。
03想要呵护子宫健康，注意以下这几件事
运动锻炼能够很好的帮助身体排除*素垃圾，促进体内的血液循环，而且在运动时对于脚底的各个部位有着一定的摩擦作用，脚底与子宫有着密切的联系，脚底的穴位循环带动着子宫的血液循环，从而更好的呵护了子宫健康，在平时可以根据自身情况制定合理的运动计划，从而坚持运动，有利于子宫健康。
部分女性可能觉得做子宫检查没有一定的必要，但是这是一种错误的想法，定期检查子宫，能够及时的预防妇科疾病的发生，而且部分女生有着宫寒的问题，常常痛经，十分的严重，医院进行检查，才能更好的对症下药，早治疗对于人体也是非常有益的，这是对于自身负责的表现。
呵护子宫健康十分的重要，在平时注重饮食习惯方面之外，也要注重个人卫生，适当的进行夫妻生活，这样才能更好的利于子宫健康，减少了患妇科疾病的概率。#健康科普行#
