白癜风可以治疗好吗 https://m-mip.39.net/fitness/mipso_7157873.html本文由宋大嘴吃天下独家发布。
秋冬最适合吃的七种水果，止咳、防感冒、降脂润肺超有效。
秋末冬初是流感和伤风感冒高发期，常吃这几种水果，止咳、防感冒、降脂润肺通通可以用这些时令水果搞定，你不信，那就快来看看吧。
橙子
半个橙子就可以满足你一天对维生素c的需要，因为橙子已经成为了维生素c的代名词，事实上它的维生素c和维生素p的含量都很丰富，能够增强机体抵抗力，我们可以用蒸橙子，这样可以减轻感冒初期的症状。
山楂
山楂富含*酮类及维生素，能够有效地阻止自由基的生成，增强身体免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。它含有的山楂酸脂肪分解酸，能扩张血管，促进胆固醇排泄，降低血脂的作用，长期坚持用山楂泡水喝，能够有效的降低血脂。
柚子
柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助于钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。
柿子
柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果1～2倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。不过要注意的是，空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，且尽量少食柿皮。
雪梨
气候干燥，昼夜温差大，容易引起感冒咳嗽、喉咙不适的症状，雪梨含有葡萄糖、铁的微量元素、膳食纤维、维生素abc等，具有生津止渴、化痰止咳、清热降火等功效，感冒咳嗽不妨做一下冰糖雪梨，既好吃又有效。
火龙果
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，起解*作用。火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
甘蔗
甘蔗水分充足，而且性温和，可以治疗肺热咳嗽、气喘痰多、口干咽燥等症状，它还含有铁、钙、磷、锌等人体所需的微量元素，咀嚼甘蔗对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，青皮甘蔗清热降火的效果特别好。
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