把仙女管插入体内的女生,都是怎么想的 [复制链接]

骨感美是每个女性的追求，为能达到此目的而用各种办法，如服用减肥药、用减肥贴、过度节食、剧烈运动以及减肥手术等，如今，仙女管受到众多减肥者喜爱，她们利用仙女管催吐，从而达到减肥目的。

把“仙女管”插入体内的女生，都是怎么想的？难道不知道后果吗？

科学减肥请记住3件事

1：控制糖分

控制糖分，控制糖分，控制糖分，重要的事情说三遍。摄入过量的糖对我们的健康特别有害，它会加速我们的脂肪堆积，还会导致我们肥胖，痤疮，毛孔粗大，代谢问题，最重要的是，会加速衰老。

对于减肥来说，糖比脂肪更可怕，首先说一下饮料，许多人经常点一些果汁，认为它是健康的，不是饮料，其实破坏膳食纤维后的果汁和糖水没什么区别。

至于乳制品，千万不要选择任何口味或饮料，你可以看看下面的配料表，还有前三项，如果有白糖，配料种类多，就要少喝，如果真的想喝甜的东西，可以喝一些无糖饮料或者代糖。

其次，尽量选择一些低糖的水果，如山楂、火龙果等，这些看起来对人畜无害，但其实含糖量也很高，就是减肥期间你要尽量少吃的高热量水果，比如榴莲、甘蔗、桂圆、百香果、山楂、红枣、荔枝等。

2：控制反式脂肪

普通脂肪3~7天就能代谢完，而反式脂肪这种最可怕的脂肪需要50天左右，不仅会造成肥胖，还会影响我们的新陈代谢，最典型的代表就是泡泡茶。

在这里，我为大家准备了一份反式脂肪的大黑榜：奶茶、蛋糕、饼干、速溶咖啡、方便面、薯片、泡芙、蛋*派、沙拉酱等，减肥期间不要碰以上食物。

3：控制烹饪方式

这也是非常非常重要的，你觉得鸡胸肉健康吗？如果你选择油炸或蒸它是很好的，但如果你放一点面包屑在上面，对不对？如果你用油炸它，它将不会是健康的，还有烧烤。

很多人喜欢吃宵夜，和朋友点一份烧烤，但是你会发现烧烤会在体内产生大量的糖化终产物，俗话说，一个烧烤总有老去的一天，所以减肥期间要尽量选择一些烹饪方法，比如蒸、炒、煮、凉拌等，而像一些油炸红烧油焖之类的就不要了。