对于一个女人而言，没有什么是比身材和美丽，更为重要的事情。但脸蛋一般是先性的，是我们自己很难以改变的事情。但身材却不一样，它可以通过我们自己后天的坚持努力来改变。一般自认为自己比较胖的女性，都会通过减肥来克制自己的体重。
不是通过控制饮食，就是通过每天的运动量来维持着。但是很多女性的嘴是比较馋的，根本控制不了自己的嘴，从而导致肚子上的游泳圈越堆越厚。别担心阿弟来帮你解决难题，女人不想让肚子“鼓鼓的”，这三样水果不能不吃，收油刮脂全靠它。
1.苹果
苹果是一种产自温带的水果，它低能量、低脂肪还具有丰富的维生素和果胶等营养成分。经常食用这类水果的女性，可以让自己的体质越来越好，它还可以促进肠胃的吸收分解。当然最好是在每天晚餐以后再进食上一个苹果，更能够保持润肠通便的功能。其中苹果里的果胶成分，它可以补充人体的胶原蛋白，也还是一种美容养颜的好水果。
2.红色火龙果
说到火龙果，想必很多人都不陌生，一般这种水果是可以供给给糖尿病人食用的，因为这是一种低糖的水果。想减肥的人，就算吃再多的火龙果也不会增肥，非常适合目前瘦身的人群。很多平时嘴馋的小伙伴，将更是将这种红火龙果视为日常的小零食食用，不过阿弟要提醒大家一句，胃寒的人群可别贪食火龙果，因为这是一种偏寒性的水果。
3.香蕉
香蕉中含有丰富的淀粉和维生素等成分，它能够吸附肠胃中的一些油渍，帮忙分解掉。再加上香蕉，它一种有利于排便的纯天然食物，这个大家都是有所了解的。像经常吃香蕉人，一般都比较瘦。但说到香蕉，唯一的缺点就是香蕉并不易储存，一般当天买的香蕉，要到48小时内吃完，不然就要变质。
